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Thérèse Bertherat | Marie Bertherat

Subtitulado: Despierte su cuerpo y encuentre su energía y bienestar



La guía accesible a todos, con cuarenta movimientos ilustrados a color, para practicar la antigimnasia en casa, en el trabajo o en clase.



Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasia® permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes de nuestro cuerpo. Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador:



• Aprenderá a escuchar su propio cuerpo.



• Descubrirá su propio potencial.



• Podrá realizar paso a paso todos los movimientos clave.



• Podrá practicarlo tanto en casa como en el trabajo, a solas o en familia.



• Se reconciliará con su cuerpo y lo convertirá en su aliado



Título original Mon cours de anti-gymnastique
Traductor Miguel Vázquez
Idioma Español
Publicación 2014
Editorial Paidós
Categoría Salud y Deportes


Descargar Mi curso de antigimnasia de Thérèse Bertherat | Marie Bertherat